Kış Çayı: Sağlıklı ve Lezzetli Tarifler

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Kış Çayı: Sağlık ve Lezzetin Buluştuğu Bir İçecek

Kış ayları geldiğinde, soğuk havaların etkisiyle bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve vücudumuzu dinç tutmak için çeşitli yöntemler ararız. Aktarlarda bulabileceğiniz hazır kış çayları yerine, evdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz kış çayı tarifleri, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunar. Kendi damak zevkinize uygun bitkileri kullanarak, değişik tatlar elde edebilirsiniz. İsterseniz çayınıza C vitamini desteği için limon veya portakal suyu ekleyebilir, boğazınızı yumuşatmak için ise bal ilave edebilirsiniz. Peki, kış çayı için hangi malzemeleri kullanabilirsiniz? İşte detaylı bir liste!

Kış Çayı Malzemeleri

Kış çayı, soğuk havaların etkilerini azaltmak ve vücudu dinç tutmak için oldukça faydalı bir içecektir. Elinizde bulunan farklı bitkileri kullanarak, kendi özel karışımınızı oluşturabilirsiniz. Kış çayı hazırlamak için aşağıdaki malzemeleri kullanabilirsiniz:

Ihlamur
Adaçayı
Papatya
Kuşburnu
Portakal kurusu
Elma kabuğu
Limon kabuğu
Hibiskus
Altın otu
Nane
Hatmi çiçeği
Zencefil
Zerdeçal
Havlıcan
Tarçın
Karanfil
Karabiber tanesi
Ayva
Okaliptus
Melisa
Kekik
Rezene

Basit ve Az Malzemeli Kış Çayı Tarifi

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bir kış çayı tarifi ile tanışın: Bir su bardağı sıcak suyu bir demliğe alın. Ardından, içerisine ıhlamur, taze zencefil dilimleri ve adaçayı ekleyin. Su kaynamaya başladığında, çayı 5 dakika boyunca kaynatın. Ocağın altını kapattıktan sonra, demliğin ağzını kapatarak 5 dakika daha demlenmesini bekleyin. Demleme süresi sona erdiğinde, isteğe bağlı olarak içeceğinize taze portakal veya limon suyu sıkabilirsiniz. Eğer tatlandırmak isterseniz, 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek boğazınızı yumuşatabilirsiniz. Afiyet olsun!

Halsizlik İçin Hangi Bitki Çayı Kullanılır?

Bitki çayları, yalnızca kış aylarında keyif almak için değil, aynı zamanda soğuk algınlığı ve nezle gibi rahatsızlıkların tedavisinde de yardımcı olmaktadır. Halsizlik hissini gidermek için özellikle yeşil çay, zencefil çayı ve ginseng çayı önerilmektedir. Bu bitkisel çözümler, enerji seviyelerini artırmak ve vücut direncini güçlendirmek için faydalıdır.

Kaynak: Timetürk