Nar ve Sağlık Faydaları: Nar Kabuğunun Şifası ve Çayı

Nar ve Sağlık Faydaları

Kuran-ı Kerim'de de bahsedilen mucizevi meyvelerden biri olan nar, sağlığa sayısız faydasıyla dikkat çekmektedir. Özellikle nar kabuklarının kaynatılarak içilmesinin, çeşitli sağlık sorunları yaşayanlar için büyük bir şifa kaynağı sunduğu ifade edilmektedir. Nar kabuğu genellikle meyvesi tüketildikten sonra atılmakta, ancak içeriğindeki değerli bileşenler sayesinde bu alışkanlığın değiştirilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

Nar Kabuğunun Şifası

Yapılan araştırmalar, nar kabuğunun suyuna kıyasla çok daha fazla değerli bileşen içerdiğini ortaya koymaktadır. Ellagik asit bakımından zengin olan nar kabuğu, başta meme kanseri olmak üzere birçok kanser türüne karşı önleyici ve iyileştirici etkiler sağlamaktadır. Bunun yanında, nar kabuğunun kötü huylu kolesterolü azalttığı ve beta hücrelerini artırarak diyabetli hastalara ve kalp-damar hastalarına önemli yararlar sunduğu da belirtilmektedir.

Nar Kabuğu Çayı Tarifi

Nar kabuğunun sağlığa olan faydaları arasında, antioksidan, antimutajen ve antikanser özelliklere sahip olması da bulunmaktadır. Kurutulan nar kabukları, ufalanarak 100 gram kaynamış suya 2 gram nar kabuğu eklenmeli ve yaklaşık 10 dakika boyunca kaynatılmalıdır. Bu çayın her gün düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir. Nar kabuğu çayı, sağlığınıza katkı sağlarken aynı zamanda lezzetli bir içecek alternatifi sunmaktadır.

Kaynak: Timetürk