Olumsuz Anıların Yeniden Kodlanması: Deneyin Sonuçları

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Olumsuz Anıların Yeniden Kodlanması: Bir Deneyin Sonuçları

Uluslararası bir araştırma ekibi, yürüttükleri ilginç bir deneyle hafıza ve duygusal anıların yeniden yapılandırılması üzerine önemli bulgular elde etti. Deney kapsamında, 37 katılımcıya rastgele seçilen kelimeleri olumsuz görsellerle ilişkilendirmeleri istendi. Araştırmanın amacı, bu olumsuz anıların yarısını yeniden programlayarak kötü hatıralara müdahale etmekti.

Katılımcılar, insan yaralanmaları veya tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görsellerin yanı sıra, sakin manzaralar veya gülen çocuklar gibi olumlu görsellerin bulunduğu tanınmış veri tabanlarıyla çalıştılar. İlk akşam, katılımcılara olumsuz görselleri, araştırma için özel olarak üretilmiş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek üzere bir hafıza eğitimi verildi. Bu süreç, katılımcıların olumsuz anıları zihinsel olarak kodlamalarını sağladı.

Deneyin ikinci aşamasında, katılımcıların bu anılar, uyku ile pekiştirildikten sonra, kelimelerin yarısı olumlu görsellerle yeniden ilişkilendirilmeye çalışıldı. İkinci akşam, katılımcılar hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, hafıza depolama açısından kritik öneme sahip bir dönemde, anlamsız kelimelerin ses kayıtları dinletildi. Bu aşamada, katılımcıların beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) cihazıyla izlendi.

Yapılan gözlemler, beyin aktivitesinde duygusal hafıza işleme ile ilişkili teta dalgası aktivitesinin sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığını ve olumlu ipuçlarına karşı belirgin bir şekilde daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ertesi gün ve birkaç gün sonra gerçekleştirilen anketlerde, katılımcıların olumlu anılarla karıştırılmış olumsuz anıları hatırlamada daha az başarılı oldukları belirlendi. Bu süreçte, olumsuz kelimelerle ilişkili anıların unutulma oranı artarken, olumlu anılar daha fazla zihinde canlanmaya başladı ve daha olumlu bir duygusal perspektif ile değerlendirildi.

Uzmanlar, bu yenilikçi yöntemin umut verici sonuçlar doğurduğunu belirterek, “Bu prosedürün, olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gözlemledik” ifadelerini kullandılar.