Page 40 - Evos Angels Mart Sayısı 2024
P. 40

Uzm.Dyt.















                                                    Elİf Gökçe Yazmacı















                                                                                   @diyetisyenelifgokce












                                                                                    Merhabalar Sevgili Evoslular!


         Diyet yapmak, pek çok insanın sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşma yolculuğunda tercih



         ettiği bir adımdır. Ancak, sıkça yapılan hatalar, bu süreci zorlu hale getirebilir ve hedef-



         lere ulaşmayı engelleyebilir. Gerçekçi yaklaşımlarla, sağlıklı kilo verme ve yaşam tarzı


         değişikliklerini sürdürme konusunda daha başarılı olmak mümkündür. İşte bu yazıda,



                  sık yapılan diyet hatalarını ve bunlardan kaçınmanın pratik yollarını ele alacağız.
   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45