Ayça Kaya, gerçek iştah ile açlık arasındaki farkı anlattı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ensonhaber YouTube kanalı, izleyicisinin beğenisini kazanmaya devam ediyor.

Alanında uzman isimlerin değerli yorumlarıyla farklı perspektiflere kapı aralayan Ensonhaber’de, gündemin nabzı tutuluyor.

Bu kez Ensonhaber’e  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya konuk oldu. 

Ensonhaber YouTube kanalında İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, Senem Uluhan’ın konuğu oldu.

AÇLIK İLE İŞTAH ARASINDAKİ GERÇEK FARK

Kaya, açlık ile iştah arasındaki farkı, kilo verme iğnelerinin kimlere ve nasıl verilmesi gerektiğini anlattı.

Kaya iştah ve açlık arasındaki gerçek farkı şöyle anlattı; 

“İŞTAH BEYNİNİZLE YAPTIĞINIZ BİR ŞEYDİR”

“Mesela açlık şudur. Midenizden bir gurultu gelir. Böyle bir halsizlik hissedersiniz ve yemek yersiniz. İştah nedir? Durup dururken böyle hiç açlık sinyaliniz yoktur.

Şuradan işte bir tatlı yiyeyim, birazcık badem atayım, birazcık leblebi atayım. Yani beyninizle yaptığınız bir şeydir aslında iştah. 

AÇLIK FİZYOLOJİKTİR”

Açlıksa fizyolojik bir ihtiyaçtır. Yani midenizden bir gurultu gelir acıktığınızda. Bu da der ki mide gurultusu çok kıymetlidir aslında.

12 parmak bağırsağı boşalır. 12 parmaktan mideye doğru bir sinyal gider. Der ki, “Ben boşaldım. Bana yemek gönder.”

“AÇLIK SİZİ GENÇLEŞTİRİR”

O sırada mide tekrar kasılmaya başlar. Ve tekrar kasılırken de işte bu grelin dediğimiz bir hormon artmaya başlar.

Açlık hormonu. Bu da gider beyni uyarır bu arada. bu acıktı bir şeyler yesin diye. Bu arada da birazcık büyüme hormonu salgılanır.

Biraz da tiroid hormonu salgılanır. Bu sizi aslında gençleştirir. Açlık bir taraftan da yani midenizdeki gurultuyu duyarak yemek yemek fizyolojik bir davranıştır.

Ama durup dururken ağzınıza bir şey atma isteği işte bu biraz iştahsal yemeği kendini göster.”

Ensonhaber