Page 20 - Evos Angels Kasım 2022 Sayısı
P. 20
Uzm.Dyt.
Elİf Gökçe Yazmacı
@diyetisyenelifgokceyazmaci
Tatlısız asla mı?
Selamlar!
Soğuk kış günleri yaklaştıkça vücudumuzun enerji ihtiyacı artar. Bununla birlikte
tatlıya olan istek de öyle…
İtiraf ediyorum ben de tatlıya düşkünüm. Bununla birlikte danışanlarımın tatlı
yeme isteğine da asla karşı çıkmıyorum.
Tatlı yemeyi sevmek ve belirli porsiyonlarda tüketmenin sonunun hüsranla
bitmeyeceğini bilmek gerek. Her şeyde olduğu gibi denge…
Peki ne zaman şeker yeme isteğinin kötüye işaret olduğunu düşünmeliyiz?
