Page 11 - Evos Angels Ağustos Sayısı - 2022

EMDR’ın ne işe yaradığını bize basit bir şekilde anlatabilir misiniz?

EMDR’nin açılımı, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme’dir. Savaş stre-

si, taciz, doğal afetler veya çocukluk döneminde yaşanan üzücü olaylar gibi rahatsız edi-

ci yaşam deneyimlerinin neden olduğu duygusal sorunların yanı sıra, fobi, performans

kaygısı, panik bozukluk, beden algısının bozukluğu, çocuklarda travma belirtileri, yas,

kronik ağrı, taciz, tecavüz, depresyon, takıntılı davranışlar, aksiyete ve başka birçok so-

runun tedavisinde de kullanılan bir terapi yaklaşımıdır.

Bütün terapi yaklaşımlarının semptomların nasıl ortaya çıktığını ve nasıl aşılacağına dair

bir perspektifi, teorisi, yaklaşımı, modeli vardır. Bu nedenle EMDR’nin travma perspek-

tifinden Psikolojik ve Psikiyatrik sorunlara yaklaştığı belirtilir.

Bir kişi için küçük ya da büyük ölçekte “travma” niteliği taşıyan bir olay ortaya çıktığın-

da ve bu olay yeterince ele alınıp işlenmediğinde ortaya çıkış anındaki resimleri, sesleri,

duyguları ve düşünceleriyle sinir siteminin içine kilitlenebilir. EMDR çalışması sırasında

kişiden yaşadığı travmatik anıya odaklanması, kendi ile ilgili bir olumsuz bir de olumlu

düşünce ve inanç belirlemesi, olayla ilgili duygularına ve beden tepkilerine dikkat et-

mesi istenir. Kişi bu yönergeleri yerine getirirken beynin sağ ve sol tarafını aynı anda

çalıştırmayı amaçlayan bazı uygulamalar yapılır. EMDR Terapisi sırasında kişinin bilinci

tamamen yerindedir ve bütün işi beyni yapmaktadır.

EMDR nasıl ortaya çıktı?

EMDR Terapisi ilk olarak 1987 yılında, göz hareketlerinin rahatsız edici anıların rahat-

sızlık düzeyini azaltabilmesinin Dr. Francine Shapiro tarafından keşfedilmesiyle ortaya

çıkmıştır. Dr. Shapiro bu etkiyi geçmişlerinde travmatik yaşam olayları tecrübe etmiş ki-

şiler üzerinde bilimsel yöntemlerle incelemiş ve sonucunda bu yöntemin başarılı sonuç-

lar aldığını gösteren bir çalışma ortaya koymuştur. EMDR Terapisi, bu önemli çalışmanın

sonrasında tüm dünyada terapist ve bilimsel araştırmacıların önemli katkıları sayesinde

büyük gelişim göstermiş ve günümüzdeki haline gelmiştir. Başlangıçta araştırmalar Trav-

ma Sonrası Stres Bozukluğuna odaklanmış ancak zamanla bilinen pek çok psikolojik ve

psikiyatrik sorunda kullanılır hale gelmiştir.