Page 8 - Evos Angels Kasım 2020

TUĞANA AKYÜREK

@tuginingozunden

@tuganaakyurek

KENDİNİ FARK ET,

MUTLU OL

İnsanın mutlu olabilmesi için iki temel koşul vardır. Bunlardan ilki kişinin

kendini tanıması, düşünce ve duygularını fark edip olumlu yönlendirmesi ve

duygularının peşinde harekete geçmesi, ikincisi diğer insanlarla iletişime geçerek

karşı tarafın duygularını fark etmesidir. İnsan doğası gereği önce olumsuz şeyleri

görme eğilimindedir. Ancak geçmişe, bugüne ve geleceğe olumlu bakarak hem iyi

hem kötü şeyleri aynı anda gören insan olumsuzluklarla baş edebilir. İnsan

duygularını dengeledikçe, tepkilerini kontrol edebildikçe nerede ne şekilde

davranacağını öğrendikçe, sorunlara takılıp kalmadıkça mutlu olur. Bunun için

insanın önce kendini tanıması ve fark etmesi gerekir. Bu ay ki konuğum Uzman

Psikolog Begüm Karataylıoğlu.. Bize kendimizi fark ederek nasıl mutlu olabileceği-

mizi anlatacak. Geçirdiğimiz bu zor günlerde sanırım en çok ihtiyacımız olan şeyler

bunlar.