Page 38 - Evos Angels Agustos 2020

-Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır. Akciğer

kapasitenizi arttırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır.

-Kalp krizi geçirdikten sonra, hayatta kalma şansınızı arttırır. Koronerde kan pıhtılaş-

ma hassasiyetini düşürür.

-Kandaki yoğunlaşmayı azaltır Kalbinizin daha verimli pompalama işlevini yapmasını

sağlar

-Kanınızın kan plazma hacmini genişletir. Orta seviyeli egzersizler sırasında, kalp

atım sayısını düşürür.

-Anormal nabız atım incinmelerini azaltır. Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabili-

yetini artırır.

-Çarpıntı riskini azaltır. Çok çeşitli sebeplere bağlı baş ağrılarından kurtulmanızı sağ-

lar. Hamilelikte karşılaşılan birçok rahatsızlıklardan (ör. kabızlık, belağrısı, mide ekşi-

mesi gibi) kurtulmanızı sağlar.

-Sıcaklığa karşı tahammülünüzü artırır. Endişe ve kuruntularınızı azaltır. Streslerden

korunmaya ve kurtulmaya yardımcı olur.

-Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır. Şeker hastalığını-

zın gelişme riskini azaltır. Şeker toleransınızın gelişmesini sağlar.

-Prostat kanserinin gelişme riskini azaltır. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur. Bağır-

sak kanserinin gelişme riskini azaltır.

-Göğüs kanserinin gelişme riskini azaltır. Eklem rahatsızlıklarından dolayı, eklemlerin

bozulma oranını yavaşlatır. Kan şekerinin kontrol altında tutulması için gerekli insulin

miktarının düşürülmesine yardımcı olur.

-Yüksek tansiyona bağlı ciddi komplikasyonlara maruz kalma oranını azaltır. Yaralan-

malara karşı korunmayı sağlar. Eklemlerdeki kıkırdak dokunun yoğunluğunu arttırır.