Page 41 - Evos Angels Agustos 2020

-Aktiviteler, kemiklerin güç depolamasına ve orta şiddetli egzersizler sırasında daha

fazla baskı yaparak hem daha çok güç depolamasına hem de kemik yoğunluğunun

artmasını yardımcı olur. Egzersiz, bağ ve bağ dokularını kuvvetlendirerek, yaşa bağlı

olarak oluşabilecek sakatlıkları azaltır.

-Önceden hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerin, yorgunluğa karşı direncini artı-

rır ve dinçlik hissinin oluşmasını sağlar.

-Kalp hastaları bile, kalp ve solunum sistemlerini çalıştırıcı egzersizler yaparak, has-

talığının üstesinden gelmek için gayret sarf ederek, korkularından kurtulmalarına ve

normal yaşamlarına dönmelerine yardımcı olur.

-Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayat-

tan zevk almanıza yardımcı olur.

-Cinsel performansınız artar ve cinsel yaşamınız düzene girer ve yaşlanmayı gecikti-

rir

(Fotoğraftaki kişi Deshun 50 yaşında spor salonuyla tanışmış ve mankenlik yapıyor)

Saydığım 40 civarında ve daha sayamadığım bir çok madde sporu yaşam tarzı olarak

hayatımıza aldığımızda kendi yaşam kalitemizi üst kalitelere taşıyacaktır. Sizce de

buna değmez mi? Günde sadece ortalama 1 saat ile geleceğinize çok büyük yatırım

yapabilirsiniz. Yaşlanınca koşmak mı istersiniz yoksa bastonla veya birinin desteği ile

yürümek mi istersiniz ? seçim sizin…