Page 64 - Evos Angels Ağustos 2021
P. 64
Uzm. Dyt. ELİF GÖKÇE YAZMACI
Uzmandan Hayat Boyu Düz Karın
Önerileri
Merhaba, Sevgili Evos okuyucuları! Hepinize neşeli, sağlıklı ve fit geçireceğiniz bir yaz
dönemi diliyorum, sizleri sevgiyle kucaklıyorum. Her ay Evos Angels’ın Beslenme ve
Sağlık köşesinde sizlerle buluşacağız.
Kendimden çok kısa bahsedecek olursam, İstanbul Okan Üniversitesi
Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü iki sene önce burslu olarak tamamladım. Hiç ara
vermeden eğitim hayatıma devam edip, Sporcu Beslenmesi alanında yüksek lisans
programına başladım. Şu anda aynı zamanda müsabık sporcusu olduğum Muay Thai
Studio ve Club Sporium’da beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti vermekteyim.
Gelelim bu ayın konusuna, tüm dünyayı sarsan pandemiyle mücadele ederken
kısıtlamalarla birlikte gelen fazla kilolar, kalınlaşan bel çevreleri, “Bu göbek nasıl
gidecek?” endişesi her yaza oranla bu yaz daha fazla endişe yarattı.
Ben de bu ay sizlere dümdüz bir karın için beslenme önerilerinde bulunacağım.
Keyifle okumanız dileğiyle.
