Page 110 - Evos Angels Kasım 2021 Sayısı
P. 110
Diyette sıklıkla yapılan hatalar hangileri?
Kesinlikle uzmana çok müdahale etmek. Her şeyin yerine her şeyi yemek, değiştirmek
istemek, saat aralıklarla uymamak, öğün atlamak, sürekli tartılmak, yazılan miktarları
arttırmak ya da azaltmak olarak sıralayabiliriz. Verilen programa tam uyum sağlanmalı
ve ideal kiloya gelir gelmez kilo koruma programına girilip tamamlanmalıdır.
