Page 113 - Evos Angels Kasım 2021 Sayısı

Detox’ların vücuttaki etkisi nedir?

“Detox” aslında vücuttan su kaybıdır, ben detox yaptırmı-

yorum ve karşıyım. Bunun nedeni ise yağların vücutta

erimesi için ortamda su olmalıdır ve detox yaparak bu

suyu kaybediyorsunuz. Detoks yaparak kaybettiğiniz su

tartıya çıkınca sevinebileceğiniz bir kilo değildir, aksine

yağ yakımını engellediği için üzülmenize gereken bir

durumdur. Önemli olan tartıdaki sayının nereden ve nasıl

azaldığıdır.

Şok diyetlere karşı bakış açınız?

“Şok diyetler” geniş bir kavramdır; kişiye

özel mi içeriği nedir? Hedefi nedir? Ne yapı-

lıyor? Metodu nedir? gibi birçok şey sorgulan-

malıdır. Mesela uyguladığım 30 günde 10- 15

kg hedefli Vip diyet programım ve 10 günde

4-6 kg hedefli Flash diyet programım var.

Bu programlarda yağdan kayıp miktarını an-

lamak için tartı sonucunun yanında mezura

ölçümleri istiyorum. Gerçekten yapanlar saç-

ların dökülmesinin durduğunu, tırnaklarının

kırılmadığını, çok fazla enerjik hissettikleri-

ni söylüyorlar. Dediğim gibi buradaki önemli

nokta içerik ve metot aslında.