Page 15 - Evos Angels Mayıs 2024 Sayısı

•Avlanabilirsin anlamaya çalış.

Narsist ne demek, diye sorulduğunda zihinlerde Bu seninle ilgili değil. Bu onların bozukluğu ile il-

canlanan kişi genelde suçlayıcı bir tavır içinde gili. Sana söylenenleri kişiselleştirme.

olandır. •İletişim kurduğunda net sınırlar koy ve net

Eğer böyle biriyle ilişkin varsa, muhtemelen sen iletişim kullan.

suçlanan tarafta olacaksın. Herhangi bir prob- Ne demek istediğini doğrudan söyle

lemde, tepki vermeye cüret edersen, onların seni •Uzak durma kararı alman gerekiyorsa, bunu net

her fırsatta aşağılamalarına, “delisin” ya da “sen ve cesurca yapmalısın.

de aşırı hassassın” gibi söylemlerine katlanmak •Kendi sezgilerine ve hislerine inanmalısın

zorunda kalırsın. Esasen, sahip olduğun her Bedenlerimiz bize bir şeylerin yolunda gitmediği-

duygu için kendini kötü hissetmene neden olurlar. ni ve insanların bize kötü davrandığını söyler, o

sesi mutlaka dinlemelisin.

Kendimi Ondan Nasıl Koruyabilirim? •Unutma, kendini koruyabilirsin ve bunu gerçek-

Narsist ne demek, adım adım öğreniyoruz. Peki, ten yapabilirsin.

narsist kişilik bozukluğu sahibi olan kişilerden Başkalarının seni kurtarmasını bekleme. Onlara

kendimizi nasıl koruyabileceğimizi biliyor muyuz? karşı çıkmak ve duruşunu korumak sana güç

•Görmezden gelmeye çalış verir.

Bir zorbayla uğraşmak gibi, sertliği görmezden •Hepimizin nezaket ve şefkatle davranılmayı hak

gelirsen, bu onları tatmin etmez ve seçecekleri ettiğimizi unutma.

başka birini bulurlar. Başkaları için dünyaya daha fazla nezaket ge-

•Yemi yutmayarak onlarla savaşmaya çalışma tirmek için çalışmak değerli bir hedeftir. Çocuk-

Diğer yanağını çevir ve eylemlerini onlara haklı ların, arkadaşların ve ailen için örnek olun.

gösterme veya savunma

•Kişiselleştirmeden eleştirilerinin ne olduğunu