Page 22 - Evos Angels Subat 2021
P. 22
ENES UNAL
enes@evosa ngels.com
İYİ BİR POSTÜRE
SAHİP OLMANIN FAYDALARI
POSTÜR(DURUŞ) NEDİR?
Ayakta durma, oturma, yürüme gibi çeşitli aktiviteler sırasında tüm vücut
kısımlarının(baş, gövde, kollar ve bacaklar) birbiri ile uyumu ve düzgün dizilimidir.
Tüm beden dizilimimiz her iki ayağımız vasıtasıyla yere aktarılan yüklerle
sağlanır. Günlük yaşantımız esnasında aldığımız tüm postür (duruş)
alışkanlıklarımızda ayakta iken ayaklarımız, oturma esnasında ise kalçalarımız ile
yere aktarılır. Gün boyunca bedenimiz aracılığıyla taşıdığımız tüm yüklerin doğru
vücut segmenti tarafından karşılanması gerekir.
