Page 10 - Evos Angels Mayıs 2022

TUĞANA AKYÜREK

@tuginingozunden

@tuganaakyurek

STRES VE YÖNETİMİ

Herkese merhaba Evos Angels okurları. Umarım her şey sizler için yolundadır. Stres

uzun zamanlardır hayatımızda var olan bir durum olmasına rağmen bu aralar

hepimizin dilinde daha bir çok var gibi.. Herkes bir şekilde strese giriyor. İş-aile

yaşamında ki zorluklar, ekonomik kaygılar, arkadaşlık ilişkileri, romantik ilişkiler,

gelecek kaygısı, sevilen bir yakının kaybı, hastalıklar, doğal afetler, kaza gibi

travmatik olaylar stresin kaynağı olabilir. Stresle etkili bir biçimde başa çıkılması

gerekir. Stresle başa çıkmada herkes için iyi olan ortak bir çözüm yolu yoktur. Her

insanın zayıf noktası, devamlı olarak strese maruz kaldığı zaman açık veren zayıf

bir yönü vardır. Bundan dolayı, kişi kendi kişilik ve yaşam tarzına uygun olan

yöntemleri bulup denemelidir. Bir başka deyişle birey stresinin yönetimini ele

almalıdır.